Jeśli do tej pory nie miałaś miesiączki lub w jej trakcie używałaś podpasek, możesz mieć wątpliwości jak założyć tampon. Na szczęście to banalna czynność, która tylko na początku może wydawać się nieco przerażająca. Pamiętaj też, że w każdym opakowaniu znajdziesz też dokładną instrukcję, jak założyć tampon - z obrazkami i opisem krok po kroku. Zacznij od umycia rąk – to bardzo ważne, by dbać o higienę podczas zakładania czy zmieniania tamponów. Teraz odpakuj tampon z folii. Uspokój nerwy, weź kilka głębokich wdechów i postaraj się rozluźnić. Spięte mięśnie tylko utrudnią cały proces, a nie ma się czego bać. Usiądź lub stań sobie wygodnie i rozstaw nogi tak, by było Ci łatwo włożyć tampon. Przybliż go do ciała i po prostu delikatnie wsuń palcami do środka. Jeśli wybrałaś tampon z aplikatorem, włóż jego końcówkę do pochwy i delikatnie naciśnij – tampon wysunie się w odpowiednie miejsce. Na koniec sprawdź, czy czujesz się komfortowo, a tampon nie wysuwa się, gdy zrobisz krok lub dwa. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, zawsze możesz delikatnie poprawić tampon palcami.
Przeczytać warto:
Bezpieczne i rzetelne prześwietlenie RTG
Z pewnością każdy wykonywał prześwietlenie RTG i był narażony na działanie promieni rentgenowskich. Firma X-Ray Protect wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom klientów ma na celu zminimalizowanie zagrożeń związanych z oddziaływaniem promieniowania jonizująceg...
Lepsza jakość życia od zaraz.
Zdarzają się w naszym życiu sytuacje kiedy potrzebujemy wsparcia. Często dotyczy to naszej fizyczności. Rodzimy się z defektami bądź w wyniku zdarzeń losowych ulegamy urazom. W takiej sytuacji warto udać się do firmy Ortocentrum. To w niej dostępna jest orteza na o...
Porady z użytkowania medycyny naturalnej
Wększość z nas stara się dbać o swoje zdrowie. Stosujemy przecież różnorodne suplementy oraz regularnie badamy się u lekarza. Czasami to jednak nie wystarczy, ponieważ równowaga organizmu jest tak naprawdę bardzo krucha. Najlepszym rozwiązaniem jest w takim wypadku p...
Implanty zębów - dobra jakość i dobra cena!
Gabinety stomatologiczne jeszcze kilkadziesiąt lat temu budziły postrach zarówno u dzieci jak i dorosłych. Niemiła obsługa oraz potworny ból w trakcie zabiegów. W dwudziestym pierwszym wieku wiele w tym temacie się zmieniło. Implanty Warszawa Poszukujesz dentysty god...
Kremy najlepszym panaceum na alergię niklową!
Tak jak wcześniej pisaliśmy, alergia nikolowa jest jedną z najczęściej występujących alergii u ludzkości, dlatego naukowcy wciąż starają się wynaleźć na nią panaceum. Aczkolwiek zdajmy sobie pytanie, dlaczego alergia nikolowa jest tak uciążliwa? Otóż osoby cier...
