jak założyć tampon
Dodano: 2018-10-18Kategoria: Leczenie / Leczenie

Jeśli do tej pory nie miałaś miesiączki lub w jej trakcie używałaś podpasek, możesz mieć wątpliwości jak założyć tampon. Na szczęście to banalna czynność, która tylko na początku może wydawać się nieco przerażająca. Pamiętaj też, że w każdym opakowaniu znajdziesz też dokładną instrukcję, jak założyć tampon - z obrazkami i opisem krok po kroku. Zacznij od umycia rąk – to bardzo ważne, by dbać o higienę podczas zakładania czy zmieniania tamponów. Teraz odpakuj tampon z folii. Uspokój nerwy, weź kilka głębokich wdechów i postaraj się rozluźnić. Spięte mięśnie tylko utrudnią cały proces, a nie ma się czego bać. Usiądź lub stań sobie wygodnie i rozstaw nogi tak, by było Ci łatwo włożyć tampon. Przybliż go do ciała i po prostu delikatnie wsuń palcami do środka. Jeśli wybrałaś tampon z aplikatorem, włóż jego końcówkę do pochwy i delikatnie naciśnij – tampon wysunie się w odpowiednie miejsce. Na koniec sprawdź, czy czujesz się komfortowo, a tampon nie wysuwa się, gdy zrobisz krok lub dwa. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, zawsze możesz delikatnie poprawić tampon palcami.

Określ problem





Przeczytać warto:

Betaglucan - naturalne wzmocnienie organizmu

Błonnik jest nie ulegającym trawieniu włóknem roślinnym, które ma za zadanie ochronę naszego przewodu pokarmowego oraz dbałość o prawidłową przemianę materii. Podstawowym składnikiem błonnika jest betaglucan. Jest to polisacharyd, odpowiedzialny za wytwarzanie ślu...

Betaglucan - naturalne wzmocnienie organizmu
Jakie bakterie w jamie ustnej występują u człowieka?

Każdy z nas chce zawsze czuć się zdrowo, tak samo wyglądać i dlatego też dbamy o każdy aspekt, który ma za zadanie pomóc nam w utrzymaniu jak najlepszej formy. W tym wszystkim na pewno bardzo pomocne będą wszelkiego rodzaju zabiegi, działania, które na przykład pomo...

Jakie bakterie w jamie ustnej występują u człowieka?
Implanty zębów - dobra jakość i dobra cena!

Gabinety stomatologiczne jeszcze kilkadziesiąt lat temu budziły postrach zarówno u dzieci jak i dorosłych. Niemiła obsługa oraz potworny ból w trakcie zabiegów. W dwudziestym pierwszym wieku wiele w tym temacie się zmieniło. Implanty Warszawa Poszukujesz dentysty god...

Implanty zębów - dobra jakość i dobra cena!
Stwierdzenie ojcostwa - testy genetyczne

Profesjonalne badania genetyczne umożliwiają przedstawienie wiarygodnych wyników. Dlatego jeśli chce się wykonać test na ojcostwo, najlepiej znaleźć certyfikowane laboratorium. Taka placówka jest w stanie przedstawić prawidłowe wyniki, a cały proces przebiega z zachow...

Stwierdzenie ojcostwa - testy genetyczne
Psychoterapia rodzinna niezbędna także w Warszawie

Rodziny przeżywają niekiedy różnego rodzaju kryzysy, które mogą być spowodowane przez bardzo wiele czynników. Często są to na przykład problemy zawodowe osób, czasem są to różnego rodzaju problemy życiowe, zdrady małżeńskie i inne sytuacje. Niezależnie od tego...

Psychoterapia rodzinna niezbędna także w Warszawie