jak założyć tampon
Dodano: 2018-10-18Kategoria: Leczenie / Leczenie

Jeśli do tej pory nie miałaś miesiączki lub w jej trakcie używałaś podpasek, możesz mieć wątpliwości jak założyć tampon. Na szczęście to banalna czynność, która tylko na początku może wydawać się nieco przerażająca. Pamiętaj też, że w każdym opakowaniu znajdziesz też dokładną instrukcję, jak założyć tampon - z obrazkami i opisem krok po kroku. Zacznij od umycia rąk – to bardzo ważne, by dbać o higienę podczas zakładania czy zmieniania tamponów. Teraz odpakuj tampon z folii. Uspokój nerwy, weź kilka głębokich wdechów i postaraj się rozluźnić. Spięte mięśnie tylko utrudnią cały proces, a nie ma się czego bać. Usiądź lub stań sobie wygodnie i rozstaw nogi tak, by było Ci łatwo włożyć tampon. Przybliż go do ciała i po prostu delikatnie wsuń palcami do środka. Jeśli wybrałaś tampon z aplikatorem, włóż jego końcówkę do pochwy i delikatnie naciśnij – tampon wysunie się w odpowiednie miejsce. Na koniec sprawdź, czy czujesz się komfortowo, a tampon nie wysuwa się, gdy zrobisz krok lub dwa. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, zawsze możesz delikatnie poprawić tampon palcami.

Określ problem





Przeczytać warto:

Skutery inwalidzkie- pojazdy dla niepełnosprawnych

Osoby niepełnosprawne, które chcą aktywnie spędzać wolny czas, mają do wyboru kilka możliwości. Jedną z nich może być kupno odpowiedniego, służącego do bezpiecznego przewożenia osób niepełnosprawnych sprzętu. Skutery inwalidzkie stają się coraz bardziej popula...

Skutery inwalidzkie- pojazdy dla niepełnosprawnych
Usuwanie zmarszczek wiązką laserową

Laserowe usuwanie zmarszczek (Gdańsk) jest jedną z najchętniej wybieranych kuracji odmładzających wykonywanych w klinice medycyny estetycznej, o nazwie EPI-Centrum. Zabiegi z zastosowaniem wiązki laserowej o odpowiednio dopasowanej częstotliwości cieszą się rosnącą po...

Usuwanie zmarszczek wiązką laserową
Odprężający masaż odnajdziesz jedynie tu!

Masz już dość stresu i poszukujesz sposobu na odprężenie się, zrelaksowanie oraz rozluźnienie mięśni? Jeśli tak, jesteśmy pewni, że najlepszym pomysłem będzie dla ciebie jedyny i niepowtarzalny masaż! Wrocław - właśnie w tym mieście nasi masażyści przyjmują ...

Odprężający masaż odnajdziesz jedynie tu!
Różne rodzaje soczewek

Dlaczego szkła kontaktowe są dobrym wyborem? Gdyby zaczęło się wymieniać zalety tych produktów, lista na pewno byłaby bardzo długa, przede wszystkim jednak jest to wygoda noszenia i piękny wygląd. Ogromne znaczenie ma również fakt, iż dostępne są różne rodzaje s...

Różne rodzaje soczewek
Jak zadbać o dietę bez najmniejszego wysiłku?

Wielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że w dzisiejszych czasach liczy się nie tylko sam fakt spożywania posiłków, ale przede wszystkim ich jakość. Z tej przyczyny nasza firma wpadła na rewolucyjny pomysł. Naszą siedzibą jest Wrocław, catering dietetyczny zaś to nas...

Jak zadbać o dietę bez najmniejszego wysiłku?