Jeśli do tej pory nie miałaś miesiączki lub w jej trakcie używałaś podpasek, możesz mieć wątpliwości jak założyć tampon. Na szczęście to banalna czynność, która tylko na początku może wydawać się nieco przerażająca. Pamiętaj też, że w każdym opakowaniu znajdziesz też dokładną instrukcję, jak założyć tampon - z obrazkami i opisem krok po kroku. Zacznij od umycia rąk – to bardzo ważne, by dbać o higienę podczas zakładania czy zmieniania tamponów. Teraz odpakuj tampon z folii. Uspokój nerwy, weź kilka głębokich wdechów i postaraj się rozluźnić. Spięte mięśnie tylko utrudnią cały proces, a nie ma się czego bać. Usiądź lub stań sobie wygodnie i rozstaw nogi tak, by było Ci łatwo włożyć tampon. Przybliż go do ciała i po prostu delikatnie wsuń palcami do środka. Jeśli wybrałaś tampon z aplikatorem, włóż jego końcówkę do pochwy i delikatnie naciśnij – tampon wysunie się w odpowiednie miejsce. Na koniec sprawdź, czy czujesz się komfortowo, a tampon nie wysuwa się, gdy zrobisz krok lub dwa. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, zawsze możesz delikatnie poprawić tampon palcami.
Przeczytać warto:
Biopsja w prywatnym gabinecie w Warszawie
Możliwość zrobienia specjalistycznych badań daje szansę na wykrycie choroby wcześniej. W potwierdzeniu, czy mamy do czynienia z nowotworem, ważną rolę ogrywa biopsja. Warszawa jest tym miastem, w którym pacjentka może ją zrobić bez trudu. Wszystkie panie będą mogł...
Najlepszy gabinet kosmetyczny w Katowicach!
Chcesz zadbać o swoją urodę i wygląd i poszukujesz gabinetu kosmetycznego, dzięki któremu poczujesz się jak nowo narodzony, a wszystkie zabiegi będą przeprowadzone w profesjonalny sposób? Jeśli tak, zachęcam cię do zapoznania się z naszą ofertą, bo to właśnie my...
Marta Olszewska i inni specjaliści z Niebo-Dent
Mieszkasz w Warszawie i chcesz mieć zapewnione usługi stomatologiczne na najwyższym poziomie oraz opiekę lekarzy z doświadczeniem i miłym podejściem do pacjenta? Odwiedź gabinet stomatologiczny Niebo-Dent na warszawskim Bemowie. Marta Olszewska i inni specjaliści sprawi...
Dlaczego warto jest zaopatrzyć się w produkty marki dior
W obecnych czasach jedną z najbardziej rozpoznawalnych marek zwłaszcza jeżeli chodzi o perfumy jest Dior. Elegancja i klasyka, którą możemy zarówno zaobserwować we flakonie, jak również i poczuć w zapachu, co sprawia, że mamy możliwość zaopatrzenia się zarówno w ...
Dobór prawidłowych szkieł dla osób z zezem
Na wyposażeniu niemalże każdego gabinetu okulistycznego, znajdują się szkła pryzmatyczne i cylindryczne, pozwalające na dopasowanie ich parametrów do potrzeb wady wzroku konkretnego pacjenta. Ten pierwszy rodzaj stosowany jest głównie w przypadku zdiagnozowanego zeza, z...
