jak założyć tampon
Dodano: 2018-10-18Kategoria: Leczenie / Leczenie

Jeśli do tej pory nie miałaś miesiączki lub w jej trakcie używałaś podpasek, możesz mieć wątpliwości jak założyć tampon. Na szczęście to banalna czynność, która tylko na początku może wydawać się nieco przerażająca. Pamiętaj też, że w każdym opakowaniu znajdziesz też dokładną instrukcję, jak założyć tampon - z obrazkami i opisem krok po kroku. Zacznij od umycia rąk – to bardzo ważne, by dbać o higienę podczas zakładania czy zmieniania tamponów. Teraz odpakuj tampon z folii. Uspokój nerwy, weź kilka głębokich wdechów i postaraj się rozluźnić. Spięte mięśnie tylko utrudnią cały proces, a nie ma się czego bać. Usiądź lub stań sobie wygodnie i rozstaw nogi tak, by było Ci łatwo włożyć tampon. Przybliż go do ciała i po prostu delikatnie wsuń palcami do środka. Jeśli wybrałaś tampon z aplikatorem, włóż jego końcówkę do pochwy i delikatnie naciśnij – tampon wysunie się w odpowiednie miejsce. Na koniec sprawdź, czy czujesz się komfortowo, a tampon nie wysuwa się, gdy zrobisz krok lub dwa. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, zawsze możesz delikatnie poprawić tampon palcami.

Określ problem





Przeczytać warto:

Jak zadbać o dietę bez najmniejszego wysiłku?

Wielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że w dzisiejszych czasach liczy się nie tylko sam fakt spożywania posiłków, ale przede wszystkim ich jakość. Z tej przyczyny nasza firma wpadła na rewolucyjny pomysł. Naszą siedzibą jest Wrocław, catering dietetyczny zaś to nas...

Jak zadbać o dietę bez najmniejszego wysiłku?
Usuwanie zmarszczek wiązką laserową

Laserowe usuwanie zmarszczek (Gdańsk) jest jedną z najchętniej wybieranych kuracji odmładzających wykonywanych w klinice medycyny estetycznej, o nazwie EPI-Centrum. Zabiegi z zastosowaniem wiązki laserowej o odpowiednio dopasowanej częstotliwości cieszą się rosnącą po...

Usuwanie zmarszczek wiązką laserową
Kosmetyczne SPA dla wymagających

Gabinety kosmetyczne i inne, oferujące wysokiej klasy usługi kosmetologiczne, korzystać powinny wyłącznie ze sprawdzonych kosmetyków z najwyższej półki branżowej. Teraz doskonale kosmetyki SPA znajdziemy w szerokiej ofercie najlepszego dystrybutora uznanych na całym ś...

Kosmetyczne SPA dla wymagających
Najskuteczniejsze metody rehabilitacji

Ograniczenie ruchu na wskutek urazu jest wyjątkowo niekomfortową sytuacją, która niestety może dotknąć każdego z nas. Aby temu przeciwdziałać, stworzyliśmy wyjątkowo nowoczesny i doskonale wyposażony gabinet fizjoterapii funkcjonalnej. Do wielu wyjątkowo skutecznych...

Najskuteczniejsze metody rehabilitacji
Dlaczego warto jest zaopatrzyć się w produkty marki dior

W obecnych czasach jedną z najbardziej rozpoznawalnych marek zwłaszcza jeżeli chodzi o perfumy jest Dior. Elegancja i klasyka, którą możemy zarówno zaobserwować we flakonie, jak również i poczuć w zapachu, co sprawia, że mamy możliwość zaopatrzenia się zarówno w ...

Dlaczego warto jest zaopatrzyć się w produkty marki dior