jak założyć tampon
Dodano: 2018-10-18Kategoria: Leczenie / Leczenie

Jeśli do tej pory nie miałaś miesiączki lub w jej trakcie używałaś podpasek, możesz mieć wątpliwości jak założyć tampon. Na szczęście to banalna czynność, która tylko na początku może wydawać się nieco przerażająca. Pamiętaj też, że w każdym opakowaniu znajdziesz też dokładną instrukcję, jak założyć tampon - z obrazkami i opisem krok po kroku. Zacznij od umycia rąk – to bardzo ważne, by dbać o higienę podczas zakładania czy zmieniania tamponów. Teraz odpakuj tampon z folii. Uspokój nerwy, weź kilka głębokich wdechów i postaraj się rozluźnić. Spięte mięśnie tylko utrudnią cały proces, a nie ma się czego bać. Usiądź lub stań sobie wygodnie i rozstaw nogi tak, by było Ci łatwo włożyć tampon. Przybliż go do ciała i po prostu delikatnie wsuń palcami do środka. Jeśli wybrałaś tampon z aplikatorem, włóż jego końcówkę do pochwy i delikatnie naciśnij – tampon wysunie się w odpowiednie miejsce. Na koniec sprawdź, czy czujesz się komfortowo, a tampon nie wysuwa się, gdy zrobisz krok lub dwa. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, zawsze możesz delikatnie poprawić tampon palcami.

Określ problem





Przeczytać warto:

Betaglucan - naturalne wzmocnienie organizmu

Błonnik jest nie ulegającym trawieniu włóknem roślinnym, które ma za zadanie ochronę naszego przewodu pokarmowego oraz dbałość o prawidłową przemianę materii. Podstawowym składnikiem błonnika jest betaglucan. Jest to polisacharyd, odpowiedzialny za wytwarzanie ślu...

Betaglucan - naturalne wzmocnienie organizmu
Badanie się powiodło

Przecież pragniemy cieszyć się jak najlepszym zdrowiem w każdym czasie. Dlatego pewnie zainteresuje nas coś takiego jak biorezonans cennik warszawa. Spodziewamy się, że takie badania przebiegają naprawdę sprawnie i bez najmniejszego problemu. Musimy jednak pamiętać, ż...

  Badanie się powiodło
Usługi ortodontyczne w konkurencyjnych cenach

Wiele osób decyduje się obecnie na korzystanie z usług ortodonty, który specjalizuje się w usuwaniu nieprawidłowości zgryzu. Fachowiec zajmujący się prostowaniem zębów i modyfikowaniem wychylenia szczęki współpracuje nie tylko z dziećmi, ale również osobami doros...

Usługi ortodontyczne w konkurencyjnych cenach
Przyda się do oczu

Chcemy przecież dobrze widzieć. Nie chcemy mieć problemu ze wzrokiem. Dlatego powinniśmy sami jak najlepiej o niego dbać. Czasami jednak nie wszystko jest możliwe i przyda się nam po prostu pomoc z zewnątrz. W takim razie powinniśmy zadbać tez o płyn do soczewek. Odpow...

Przyda się do oczu
Odprężający masaż odnajdziesz jedynie tu!

Masz już dość stresu i poszukujesz sposobu na odprężenie się, zrelaksowanie oraz rozluźnienie mięśni? Jeśli tak, jesteśmy pewni, że najlepszym pomysłem będzie dla ciebie jedyny i niepowtarzalny masaż! Wrocław - właśnie w tym mieście nasi masażyści przyjmują ...

Odprężający masaż odnajdziesz jedynie tu!