jak założyć tampon
Dodano: 2018-10-18Kategoria: Leczenie / Leczenie

Jeśli do tej pory nie miałaś miesiączki lub w jej trakcie używałaś podpasek, możesz mieć wątpliwości jak założyć tampon. Na szczęście to banalna czynność, która tylko na początku może wydawać się nieco przerażająca. Pamiętaj też, że w każdym opakowaniu znajdziesz też dokładną instrukcję, jak założyć tampon - z obrazkami i opisem krok po kroku. Zacznij od umycia rąk – to bardzo ważne, by dbać o higienę podczas zakładania czy zmieniania tamponów. Teraz odpakuj tampon z folii. Uspokój nerwy, weź kilka głębokich wdechów i postaraj się rozluźnić. Spięte mięśnie tylko utrudnią cały proces, a nie ma się czego bać. Usiądź lub stań sobie wygodnie i rozstaw nogi tak, by było Ci łatwo włożyć tampon. Przybliż go do ciała i po prostu delikatnie wsuń palcami do środka. Jeśli wybrałaś tampon z aplikatorem, włóż jego końcówkę do pochwy i delikatnie naciśnij – tampon wysunie się w odpowiednie miejsce. Na koniec sprawdź, czy czujesz się komfortowo, a tampon nie wysuwa się, gdy zrobisz krok lub dwa. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, zawsze możesz delikatnie poprawić tampon palcami.

Określ problem





Przeczytać warto:

Bezpieczne i rzetelne prześwietlenie RTG

Z pewnością każdy wykonywał prześwietlenie RTG i był narażony na działanie promieni rentgenowskich. Firma X-Ray Protect wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom klientów ma na celu zminimalizowanie zagrożeń związanych z oddziaływaniem promieniowania jonizująceg...

Bezpieczne i rzetelne prześwietlenie RTG
Choroby zębów i dziąseł

Często mimo białego uśmiechu spotykamy się z bólami zębów, które są spowodowane różnymi chorobami. Mogą się objawiać podczas spożywania pewnych posiłków. Choroby z zębami mogą tyczyć się np.: uszkodzonego szkliwa lub nadwrażliwości. Odsłonięte są w tedy ...

Choroby zębów i dziąseł
Odprężający masaż odnajdziesz jedynie tu!

Masz już dość stresu i poszukujesz sposobu na odprężenie się, zrelaksowanie oraz rozluźnienie mięśni? Jeśli tak, jesteśmy pewni, że najlepszym pomysłem będzie dla ciebie jedyny i niepowtarzalny masaż! Wrocław - właśnie w tym mieście nasi masażyści przyjmują ...

Odprężający masaż odnajdziesz jedynie tu!
Organizujemy psychoterapię w Warszawie

Problemy w pracy, wypalenie zawodowe, zmęczenie stresy, nieumiejętność organizacji własnego życia i wiele innych czynników może sprawiać, że drastycznie spada efektywność zawodowa i umiejętności życiowe bardzo wielu osób. W takiej sytuacji jednym z pomocnych sposo...

Organizujemy psychoterapię w Warszawie
Dobór prawidłowych szkieł dla osób z zezem

Na wyposażeniu niemalże każdego gabinetu okulistycznego, znajdują się szkła pryzmatyczne i cylindryczne, pozwalające na dopasowanie ich parametrów do potrzeb wady wzroku konkretnego pacjenta. Ten pierwszy rodzaj stosowany jest głównie w przypadku zdiagnozowanego zeza, z...

Dobór prawidłowych szkieł dla osób z zezem